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sans médicaments : Moyen de guérison du cerveau



 Norman Doidge :  Moyen de guérison du cerveau

Mon compagnon de marche, John Pepper, a été diagnostiqué avec la maladie de Parkinson, un trouble du mouvement, il y a plus de deux décennies. Il a commencé à avoir des symptômes il y a près de 50 ans. Mais sauf si vous êtes un observateur perspicace et bien formé vous ne sauriez jamais qu'il a la maladie. Il ne semble pas avoir les symptômes classiques du patient de la maladie de Parkinson : aucun shuffling ne gait, aucun tremblement visible lorsqu'il est maintenu, ou lorsqu'il se déplace ; il ne semble pas particulièrement rigide et semble en mesure de lancer de nouveaux mouvements assez rapidement ; Il a un bon sens de l'équilibre. Il oscille encore ses bras quand il marche. Il n'a pas été à l'anti-maladie de Parkinson pendant neuf ans, car il était âgé de 68 ans, mais il semble marcher parfaitement normalement.

Sa guérison a commencé en 1998. Comprendre que la marche moderne typique est une sorte de contrôlé chute vers l'avant. Ce qui nous empêche de tomber, c'est que nos pieds appuient notre poids tout d'abord sur un côté, puis de l'autre. Mais le poivre a découvert que quand il marchait, son poids n'était jamais bien appuyée sur la balle de son pied gauche, donc il n'a pas osé lever sa jambe droite assez et qu'il avait tendance à faire glisser son pied droit. Il remarqua que son pied gauche n'a aucun ressort à lui et il était ne pas poussant vers le haut et vers l'avant à ce sujet. Son talon gauche était toujours toucher le sol lorsque son droit a touché le sol. Son pied droit n'a pas toujours dégager le terrain comme il passait sa jambe gauche, donnant naissance à son shuffle. Si le pied droit a fait effacer le sol, il pourrait jamais redresser son genou droit rigide et assez rapidement, afin que son pied droit s'est posé lourdement parce que son corps n'était pas suffisamment étayée par son pied gauche. Ce sont juste les plus évidentes des nombreuses observations subtiles qu'il fait quant à pourquoi il ne pourrait pas connaître la chute contrôlée que sa marche aurait dû être.

Il lui a fallu trois mois pour obtenir son pied gauche pour supporter le poids de son corps entier. Si il se concentre sur le soutien de poids de son corps sur son pied gauche, il a été n'est plus à une chute accidentelle et son genou droit eu le temps de redresser avant que le talon touche le sol. Cette attention requise une concentration extrêmement ciblée, presque méditative, comme quand un enfant apprend à marcher pour la première fois ou lorsqu'un élève fait la marche ralenti du tai-chi, qui enseigne le mouvement parfait plus en ralentissant les choses vers le bas.

Son observation attentive exposés tous les autres problèmes de sa démarche. Il lui a fallu un an de pratique d'internaliser tous ces changements. Sa marche normalisée – tant qu'il fait attention et concentré sur chaque action. Maintenant qu'il se promenait il pourrait profiter du fait que marcher est « neuroprotecteurs », car il déclenche des facteurs de croissance de cerveau et quelques nouvelles cellules, dans le cerveau.

Lorsque je me promène avec du poivre, je m'émerveille qu'il peut contenir tous ces mouvements dans sa tête. Il insiste sur le fait qu'il peut, et parce qu'aucun de nous ne peut supporter de marcher en silence, nous parlons comme nous aller, et j'observe comment il peut faire deux choses à la fois ; Il peut suivre les mouvements du moteur que le reste d'entre nous exécuter automatiquement, à l'aide de son esprit conscient, et ont encore espace mental reste pour la conversation. Mais comme conversation approfondit – quand je lui demande quelque chose qui intrigue lui, ou qui lui souches, ou quand il voit un oiseau qu'il ne peut pas identifier, j'entends un pied glisser, nous rappelant les deux il encore a la maladie de Parkinson ; C' est juste he a trouvé une façon de la surmonter.

Après avoir maîtrisé la marche, poivre a commencé à prendre le contrôle conscient de ses tremblements. Toutes ses nouvelles techniques qu'il réalisa en cause « à l'aide d'une autre partie de mon cerveau pour contrôler une action, qui est normalement contrôlée par mon inconscient. » Dans la pratique, cela signifiait consciemment effectuant des tâches légèrement différemment qu'il avait appris à l'origine de leur. Probablement, cette approche a aidé parce qu'il n'a pas un comportement les zones du cerveau qui a traité ses programmes existants inconscients – les noyaux gris centraux – qui semblait la source du problème.

Les actions plus petites une fois bloqués à lui, mais bientôt il n'est plus nécessaire que son épouse, Shirley, pour l'aider à bouton et déboutonner ses chemises. Dans son travail pour le groupe de soutien d'une maladie de Parkinson, il a contribué à une femme qui a eu un terrible tremblement quand elle a apporté un verre jusqu'à son approche de lèvres le verre par-derrière consciemment, au lieu d'automatiquement par le côté, comme elle le fait normalement. Ses tremblements ont disparu. Poivre a maintenant sa propre fourche à 45 degrés et saisissant sa cuillère très légèrement. Manger au poivre vous reconnaîtrait jamais qu'il avait Parkinson, sauf que ses mains prennent des chemins bizarres d'apporter sa nourriture à sa bouche, et il a parfois renverse quelque chose quand il s'anime.

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